Yoga a parete, le incredibili pose di una giovane mamma

Altro che stuoia e tappetino, per Tova, trentaseienne di Chicago, il miglior supporto per fare Yoga sono le pareti di casa. Madre di due bambine di quattro e sette anni, Tova ha due lavori part-time: come tecnico di radiologia e, ovviamente, come insegnante di Yoga.

Per i suoi esercizi utilizza qualsiasi superficie: porte, mobili, recinzioni in metallo, e persino i sacchi da boxe. Le sue pose, incredibilmente elastiche, dimostrano che utilizzare una parete per fare Yoga non serve solo ai principianti in cerca di equilibrio, ma anche agli yogi più esperti per aumentare la flessibilità della schiena e passare da una posizione all'altra rafforzando diverse aree del corpo. Basta guardare il suo profilo Instagram, seguito da oltre 78mila fan, per averne la prova

A cura di Marisa Labanca / Video Instagram @tditty2