Come stare in forma. L'esperto smonta il falso mito dei 10mila passi
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JoggingTutti i dispositivi smartwatch e le app sui cellulari indicano il numero di 10mila passi come traguardo quotidiano da raggiungere per essere in forma. Ma chi ha deciso questo tetto?
Accadde negli anni Sessanta quando un'azienda giapponese lanciò il primo contapassi e gli addetti del marketing - pare per ragioni fonetiche - fissarono arbitrariamente questo traguardo.
A spiegare quale sia, in realtà, il numero più adeguato di passi da fare, anche in base alle proprie caratteristiche fisiche, è il professor Michelangelo Giampietro, specialista in Medicina dello Sport e in Scienza dell'Alimentazione e docente della Scuola Sport e Salute.
Servizio di Rosita Gangi
